Gençlerbirliği’nin Kayseri kampı başladı.
Yeni sezon hazırlıklarının ilk etabını tamamlayan kırmızı-karalar, ikinci etap kamp çalışmaları için Kayseri Yüksek İrtifa Kamp Merkezi’ne gitti.
İki günlük iznin ardından Kayseri’de toplanan takım, bugün akşam saatlerinde gerçekleştirdiği antrenmanla ikinci etap hazırlıklarına başladı.
Core (vücut ağırlığıyla yapılan) çalışması ile direnç lastiği egzersizleriyle başladığı çalışmaları, koordinasyon ve çeşitli pas organizasyonlarıyla devam ettirdi.
Antrenmanın ikinci bölümünde dar alanda top kapma çalışması yapan kırmızı-karalar, günü gruplar halinde dönüşümlü olarak oynanan çift kale maçla tamamladı.
Yorum Yazın