BAY geçilen haftayı Belek kampıyla geçiren Gençlerbirliği günü çift antrenmanla tamamladı. Sabah bölümünde ısınma hareketleri ile başlayan başkent ekibi daha sonra kuvvet ve dayanıklılık çalışması yaptı. Yaklaşık doksan dakika süren sabah antrenmanı son bölümde oynanan dar alanda eğlenceli oyun ile geçildi.
Akşam antrenmanında ise kırmızı siyahlı ekip taktik ağırlıklı çalışma yaptı. Isınma hareketleri ve pas koordinasyon çalışmasıyla başlayan antrenman son bölümde yarı sahada yapılan taktik çalışma ve çift kale maç ile noktalandı.
Yorum Yazın